香港品牌
GovHK 香港政府一站通 简体版 English 網頁指南 聯絡我們 加入收藏 列印版本
香港特別行政區政府衞生署
衞生署 衞生防護中心
衞生防護中心 Facebook 專頁 衞生防護中心 YouTube 頻道

流動健康資訊中心


電視宣傳短片/健康教育短片

主題:主餐

標題 內容
有「營」廚神 透過描述一位小學生可兒的家人、她的同學和她父親同事的飲食習慣,來矯正一般人的錯誤飲食觀念,同時以可兒母親的有「營」廚神身份,帶出如何烹調健康餸菜的好貼士。 短片播放
健康午餐 提倡健康午餐的電視宣傳短片。 短片播放
有營食肆 推介「有『營』食肆」的電視宣傳短片。 短片播放
有營早餐 選早餐A,會熱量超標;選早餐B,熱量也會超標;如選吃薯餅加魚柳包配汽水則更會有飽和脂肪和反式脂肪。看來要從快餐中做個聰明選擇一點也不容易,這短片卻可以提供很多不錯的選擇給大家呢! 短片播放
有營學生哥 - 午餐 一個健康午餐飯盒對中、小學生的成長非常重要,所以絕對不能馬馬虎虎地選一個,這段短片會給你來個好介紹。 短片播放
有營下午茶 「三點三」的下午茶時間令人不禁想起茶餐廳的重量級下午茶餐。可能你未必知道這些港式下午茶餐大多都屬於高熱量和高脂肪的類別,那麽怎樣才可以精明健康地選擇你的下午茶呢?這段短片有好提議。 短片播放
有營中菜 - 紅白肉 支持「紅」還是「白」呢?請別誤會,我指的不是日本的紅白歌唱大賽,而是吃進肚子的白肉和紅肉。看完這段短片,相信你不會只懂跟「紅」頂「白」,而且懂得如何從餐牌中選出健康的菜式。 短片播放
有營餐湯 在吃西餐之時,總少不了先喝餐湯。大多數人會以為番茄湯、南瓜湯、西蘭花湯和薯仔湯等會是健康之選,但事實卻並非如此。想全面瞭解健康餐湯的真相就要看看本片。 短片播放
有營沙律 本片介紹了不同款式的沙律,還解構了有關沙律的熱量來源和怎樣採用較健康的沙律醬,愛吃沙律的捧場客千萬不要錯過。 短片播放
有營西餐 談到吃西餐時,大家第一時間便會想來個牛扒、豬扒或羊扒,但心底同時又會對食物中的脂肪產生恐懼。既然無法抗拒誘惑,不如看看短片教你怎樣「鋸扒」都「鋸」得健康啦! 短片播放
有營日菜 很多香港人都愛吃日本菜,還會以為以海產為主的日本菜,會比紅肉所含的脂肪量為少,但 事實又是怎樣的呢?想了解更多日本菜的營養價值?「去片」吧! 短片播放
有營點心 各式各樣的點心實在叫人眼花瞭亂,那麽來個炸的還是吃蒸的好呢?它們的營養價值又如何呢?吃甚麽點心才不會引致熱量超標呢?這段短片會向你一一詳述。 短片播放
有營薄餅 在薄餅店尋找健康食物似乎真的有點異想天開。因為薄餅(Pizza)的卡路里、脂肪、鹽分含量都甚高。薄餅與健康能否共存?愛吃Pizza的看過這段短片後,自會找到共存的方法。 短片播放
 
主題:小食

標題 內容
有營同學會 如果你想在燒烤樂活動中加入健康飲食元素,並同時破解商人促銷不健康小食的手法,那麼就不要錯過這套短片了。 短片播放
健康小食 想要瞭解「1高3低小食 健康.滋味.有益」這口號的深層意義,看看這段短片便會知道。 短片播放
有營甜品 - 水果 吃水果好處多是眾所週知的事實,那麼每人每天應吃多少水果呢?可以只喝果汁而不吃水果嗎?試從這段短片找出答案吧! 短片播放
有營點心 各式各樣的點心實在叫人眼花瞭亂,那麽來個炸的還是吃蒸的好呢?它們的營養價值又如何呢?吃甚麽點心才不會引致熱量超標呢?這段短片會向你一一詳述。 短片播放
有營中式甜品 有人會認為中式糖水會較西式甜品健康,也有人會以為用某種糖製作甜品會較為健康,不如看看醫生和營養師在短片中的回應吧!她們更會示範製作健康中式甜品,你也不妨試試! 短片播放
 
主題:一般飲食

標題 內容
水果蔬菜不可少
日日記得二加三(一)
鼓勵市民建立每天都吃兩份水果和三份蔬菜的健康飲食習慣的電視宣傳短片。 短片播放
水果蔬菜不可少
日日記得二加三(二)
鼓勵市民建立每天都吃兩份水果和三份蔬菜的健康飲食習慣的電視宣傳短片。 短片播放
水果蔬菜不可少
日日記得二加三(三)
鼓勵市民建立每天都吃兩份水果和三份蔬菜的健康飲食習慣的電視宣傳短片。 短片播放
吃水果好健康 鼓勵市民緊記每天都應有吃水果的健康習慣的電視宣傳短片。 短片播放
有營菜式 鼓勵市民以選擇有「營」菜式,來「營」接健康潮流的電視宣傳短片。 短片播放
有營素食 齋菜向來是以清淡聞名,但為了迎合現代人的口味,廚師們往往會用上大量調味料,令菜式未能達到健康要求。外出進食時,素食者要有健康的選擇,實在困難。需要拿健康「貼士」的話,請看本片吧﹗ 短片播放
有營粥糭 常見的咸肉糉都是以肥豬肉和咸蛋黃裹成,所以會含較高的脂肪及膽固醇。那麽如何選擇較健康的糉呢?還有怎樣選擇它的「絕配」 ── 粥呢?這套短片可以給你很好的建議。 短片播放
有營日菜 很多香港人都愛吃日本菜,還會以為以海產為主的日本菜,會比紅肉所含的脂肪量為少,但事實又是怎樣的呢?想了解更多日本菜的營養價值?「去片」吧! 短片播放
有營寶寶 - 嬰兒食品 一般家長都會為已經6個月大的嬰兒,忙着煲粥、挑骨和撕肉等預備固體食物的工作,還要為着轉款式而攪盡腦汁呢。家長如要解決這些煩惱,這段短片裏的內容一定可以幫上忙。 短片播放
有營寶寶 - 小兒偏食 凡是在處理寶寶偏食行為上有一籌莫展感覺的家長們,提提你,不要忘了向短片中的醫生和營養師取經啊﹗ 短片播放
有營寶寶 - 小食 如何安排和預備嬰兒小食?自行製作還是到市場上購買較好?如果你也遇以上的疑難,便應考慮短片內的營養貼士了。 短片播放
有營食肆 推介「有『營』食肆」的電視宣傳短片。 短片播放
有營甜品 - 水果 吃水果好處多,是眾所週知的事實,那麼每人每天應吃多少水果呢?可以只喝果汁而不吃水果嗎?試從這段短片找出答案吧! 短片播放
有營餐湯 在吃西餐之時,總少不了先喝餐湯。大多數人會以為番茄湯、南瓜湯、西蘭花湯和薯仔湯等會是健康之選,但事實卻並非如此。想全面瞭解健康餐湯的真相就要看看本片。 短片播放
有營沙律 本片介紹了不同款式的沙律,還解構了有關沙律的熱量來源和怎樣採用較健康的沙律醬,愛吃沙律的捧場客千萬不要錯過。 短片播放
有營點心 各式各樣的點心實在叫人眼花瞭亂,那麽來個炸的還是吃蒸的好呢?它們的營養價值又如何呢?吃甚麽點心才不會引致熱量超標呢?這段短片會向你一一詳述。 短片播放
有營中菜 - 紅白肉 支持「紅」還是「白」呢?請別誤會,我指的不是日本的紅白歌唱大賽,而是吃進肚子的白肉和紅肉。看完這段短片,相信你不會只懂跟「紅」頂「白」,而且懂得如何從餐牌中選出健康的菜式。 短片播放
有營中式甜品 有人會認為中式糖水會較西式甜品健康,也有人會以為用某種糖製作甜品會較為健康,不如看看醫生和營養師在短片中的回應吧!她們更會示範製作健康中式甜品,你也不妨試試! 短片播放
有營薄餅 在薄餅店尋找健康食物,似乎真的有點異想天開。因為薄餅(Pizza)的卡路里、脂肪、鹽分含量都甚高。薄餅與健康能否共存?愛吃Pizza的看過這段短片後,自會找到共存的方法。 短片播放
 
     

| 重要告示 | 私隱政策 | RSS